খবর

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, আইস বাথস এবং কোল্ড থেরাপি অ্যাথলেট, ফিটনেস উত্সাহী এবং সুস্থতা উকিলদের মধ্যে প্রচুর জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে। পেশী পুনরুদ্ধার থেকে শুরু করে উন্নত মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি পর্যন্ত ঠান্ডা জলে দেহকে নিমজ্জিত করার অনুশীলনকে বিভিন্ন সুবিধার জন্য চিহ্নিত করা হয়েছে। এখানে আমরা বরফ স্নানের পাশাপাশি শারীরবৃত্তীয় প্রভাব, সুবিধা, সম্ভাব্য ঝুঁকি এবং বাস্তবায়নের জন্য ব্যবহারিক নির্দেশিকাগুলির একটি বিস্তৃত বোঝাপড়া সরবরাহ করার লক্ষ্য রেখেছি।