খবর

আইস বাথস (ঠান্ডা জল নিমজ্জন সিডাব্লুআই) অ্যাথলিটদের জন্য একচেটিয়া পুনরুদ্ধারের উপায় থেকে সাধারণ জনগণের জন্য সম্প্রতি স্বাস্থ্য অনুসরণ করতে, অনাক্রম্যতা উন্নত করতে এবং মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য বাড়ানোর জন্য একচেটিয়া পুনরুদ্ধারের উপায় থেকে বিকশিত হয়েছে।

কোল্ড প্লাঞ্জ পড ক্রীড়া পুনর্বাসন, মেডিকেল বিউটি কেয়ার এবং এমনকি দৈনিক স্বাস্থ্য পরিচালনায় আরও বেশি বেশি ব্যবহৃত হচ্ছে

[ঝুহাই, 22 তম, এপ্রিল]-হাই-কিউ গ্রুপে গ্রাহকের প্রতিক্রিয়া সর্বদা আমাদের উদ্ভাবনের কেন্দ্রবিন্দুতে ছিল। আমরা শুনি, আমরা বিশ্লেষণ করি এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ - আমরা অভিনয় করি। সম্প্রতি, আমাদের এক ক্লায়েন্টের একটি মূল্যবান পর্যবেক্ষণ আমাদের ইঞ্জিনিয়ারিং এবং সংগ্রহ দলগুলির তাত্ক্ষণিক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করেছে, যা একটি দ্রুত এবং কার্যকর সমাধানের দিকে পরিচালিত করে যা আমাদের বরফ স্নানের চিলারগুলির যথার্থতা আরও পরিমার্জন করে।

আপনি যদি আইস স্নানের ক্ষেত্রে নতুন হন বা ইতিমধ্যে প্রশিক্ষণের পরে আপনার পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়াতে "আইস স্নান" অন্তর্ভুক্ত করার পরিকল্পনা করেছেন, তবে উপযুক্ত বরফ স্নানের চিলার নির্বাচন করা একটি অনিবার্য সমস্যা।

এখন আরও বেশি সংখ্যক লোক ক্লান্তি উপশম করতে এবং পুনরুদ্ধারের গতি বাড়ানোর জন্য "বরফ স্নান" চেষ্টা করছে, বিশেষত ফিটনেস লোক, রানার এবং ক্রীড়া উত্সাহী।

কোল্ড ওয়াটার নিমজ্জন (সিডব্লিউআই), যা সাধারণত বরফ স্নান বা ঠান্ডা নিমজ্জন হিসাবে পরিচিত, পারফরম্যান্স এবং পুনরুদ্ধারে সম্ভাব্য সুবিধার জন্য অ্যাথলেট এবং ফিটনেস উত্সাহীদের মধ্যে জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে। যাইহোক, শিক্ষানবিশদের জন্য একটি মূল প্রশ্ন রয়ে গেছে: অনুশীলনের আগে বা পরে শীতল স্নান করা কি ভাল?